As diferenças na prática de atividade física entre jovens, adultos e idosos na promoção da saúde

Resumo

RESUMO: Este artigo revisa a literatura sobre as diferenças na prática de atividade física entre jovens, adultos e idosos na promoção da saúde. A revisão da literatura apontou que a prática de atividade física é fundamental em todas as faixas etárias para a promoção da saúde e prevenção de doenças. No entanto, as necessidades e desafios são diferentes em cada grupo etário. Jovens geralmente possuem mais tempo e energia para a prática de atividades físicas intensas, enquanto adultos têm maiores responsabilidades e precisam encontrar tempo para a prática de atividades físicas. Já os idosos, por sua vez, geralmente enfrentam limitações físicas e de mobilidade que podem dificultar a prática de atividades físicas. A literatura revisada destacou a importância de estratégias de motivação e adaptação das atividades físicas para cada faixa etária, além do acompanhamento profissional para garantir uma prática saudável e segura. Além disso, fatores sociais e culturais podem influenciar na prática de atividade física em cada faixa etária, sendo importante considerá-los na promoção da atividade física. Nesse sentido, a hipótese deste artigo foi avaliada e confirmada, ou seja, existem diferenças na prática de atividade física entre jovens, adultos e idosos na promoção da saúde. A implicação prática deste estudo é a necessidade de um planejamento adequado de atividades físicas para cada faixa etária, considerando suas necessidades e limitações, e a importância do acompanhamento profissional nesse processo.

Palavras-chave: Atividade Física. Faixa Etária. Promoção Da Saúde. Estratégias. Acompanhamento Profissional.

ABSTRACT: This article reviews the literature on the differences in the practice of physical activity among young people, adults and the elderly in health promotion. The literature review pointed out that the practice of physical activity is essential in all age groups for health promotion and disease prevention. However, the needs and challenges are different in each age group. Young people generally have more time and energy to practice intense physical activities, while adults have greater responsibilities and need to find time to practice physical activities. The elderly, in turn, usually face physical and mobility limitations that can make it difficult to practice physical activities. The reviewed literature highlighted the importance of motivation strategies and adaptation of physical activities for each age group, in addition to professional monitoring to ensure a healthy and safe practice. In addition, social and cultural factors can influence the practice of physical activity in each age group, and it is important to consider them when promoting physical activity. In this sense, the hypothesis of this article was evaluated and confirmed, that is, there are differences in the practice of physical activity among young people, adults and elderly people in health promotion. The practical implication of this study is the need for adequate planning of physical activities for each age group, considering their needs and limitations, and the importance of professional monitoring in this process.

Keywords: Physical Activity. Age Range. Health Promotion. Strategies. Professional Accompaniment.